想要知道制作乌梅汤的原料和方法，以及乌梅汤的功效和注意事项。主要原料包括乌梅、陈皮、甘草和山楂，同时需要加入糖来调味。制作过程包括浸泡原料、煮沸和过滤。乌梅汤可以冷热饮用，夏天冰镇后效果更佳。乌梅汤中加入的中药材赋予其药性，有助于促进消化、调理肠胃、消除疲劳、清热解暑和解酒等功效。然而，虽然乌梅汤对身体有益，但也需要适量饮用，过量和长期饮用可能会损伤健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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