想知道叶酸（维生素B9）对于备孕和怀孕初期女性的重要性，强调了一天中吃叶酸的合适时间，并详细描述了叶酸的各种功效和作用。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷和畸形，促进胎盘发育，预防贫血和早产流产等现象。在服用时间上，虽然没有绝对的最佳时间点，但建议每天在固定时间空腹服用，这样吸收效果会更好。如果患有胃病，可以选择饭后服用。总的来说，我们要明白叶酸对孕妇和胎儿健康的重要性，提供了关于叶酸服用时间和功效的实用信息。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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