想要明白五个减肥误区。第一个误区是认为吃辛辣食物可以减肥，但实际上长期吃辣会影响胃部健康，且过多刺激食物对皮肤不利。第二个误区是与脂肪绝缘，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，对健美有益。第三个误区是认为饮水会导致发胖，实际上饮水不足才更容易导致肥胖和代谢紊乱。第四个误区是不吃早餐可以减肥，但这会对健康造成伤害。最后一个误区是认为紧身衣、桑拿、按摩器能减肥，但实际上这些方式只是排出水分而非脂肪，并不能真正达到减肥效果。总的来说，我们要知道减肥要科学健康，避免走入误区。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
98
21
57
手机版商城
