柠檬、橙子、苹果、香蕉、葡萄柚和草莓都是缓解孕吐的好帮手。
柠檬清香宜人，其酸味能有效缓解恶心感。橙子富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力。苹果含有丰富的果胶，有助于调节肠道功能。香蕉富含钾元素，可帮助稳定血压，减轻恶心。葡萄柚汁液清新，能提神醒脑。草莓中的天然糖分和水分则有助于舒缓肠胃。
尽管这些水果有助于缓解孕吐，但孕妇应根据个人体质选择适合自己的水果种类，并注意适量食用。同时，保持良好心态，适当运动，也能辅助改善孕期不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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