您想要了解跑步运动中的饮食问题，特别是吃什么可以让人跑得更快。跑步是一种步伐运动，需要根据身体素质合理安排。在运动会期间，为了跑得更快，应该选择吃一些谷类食物、香蕉和鸡胸肉。谷类食物富含优质碳水化合物、B族维生素等营养物质，可以帮助消耗体内脂肪和糖分，稳定血压等。香蕉能快速提供能量，维护肠胃健康。鸡胸肉提供高质量蛋白质和其他有益元素，有助于清除脂肪消耗产生的过氧化物。最后，我们要知道跑步的好处，有助于更好地享受健康生活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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