白露节气到来时气温骤降，易感染病毒，因此饮食尤为重要。此时适宜食用龙眼、白露茶、红薯、白露酒以及煨乌骨白毛鸡或鸭子等。龙眼具有益气补脾、养血安神等功效；白露茶因充足的太阳光照而味美；红薯富含膳食纤维，有助于通便排毒；白露酒采用新鲜糯米酿造，具有多种养生功效；在浙江温州等地，人们会采集草药煨乌骨白毛鸡或鸭子，以滋补身体，去风气。了解这些饮食建议，有助于保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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