喝酒前喝白开水有诸多好处。酒精会导致身体脱水，因此在饮酒过程中补充水分非常重要。喝白开水不仅可以迅速补充水分，还有助于将酒精代谢产物乙醛排出体外，起到解酒作用。同时，喝水还能缓解因饮酒带来的第二天身体不适。除了白开水，也可以选择运动饮料来补充水分和电解质。但应避免喝碳酸饮料和浓茶，因为它们与酒精相互作用，可能加重对身体的不良影响。总之，适量饮酒，合理补水，是维护健康的重要一环。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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