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藕是一种营养丰富、用途广泛的食材,具有多种功效与作用。它既可以生食也可以做菜,且药用价值极高。藕能够清热生津,缓解口渴口干;益血生肌,增强免疫力;润肠通便,促进肠胃蠕动;止血散瘀,用于热病血症的食疗;缓解疲劳、恢复体力,提供能量;还有助于提高睡眠质量。总的来说,藕是一种滋补养生的佳品,对身体有多种益处。总的来说,我们要了解藕的功效与作用,并在日常生活中加以利用,保持身体健康。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 61
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