未经充分烹饪的肉类、海鲜、未消毒奶制品和含咖啡因饮料需谨慎食用。
生肉或半熟肉类可能携带弓形虫或其他病原体，增加了流产的可能性。同样，未经彻底加热的海鲜也可能含有有害细菌或寄生虫。未经过巴氏杀菌的奶制品可能含有李斯特菌，这对孕妇及其胎儿都非常危险。咖啡、浓茶等含高浓度咖啡因的饮品过量摄入也被认为与流产风险上升有关。
为了保障母婴安全，孕妇应当确保所有食物都经过充分烹饪，并尽量选择新鲜、卫生的食材。同时，限制咖啡因摄入量至每日不超过200毫克，并远离任何可能含有毒素的食物。遵循正确的饮食原则，可以大大降低流产风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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