想要了解更年期来临前的症状和保健方法。更年期症状包括注意力涣散、指甲变化、眼睛发干、疲劳乏力、记忆差错、情绪波动、焦虑、易怒好斗、情绪不定以及妄想患病等。更年期女性可以通过合理饮食、防治月经失调、定期体格检查、劳逸结合、保持乐观情绪和体育锻炼等方法进行保健。我们要知道定期体检和及时诊治异常现象的重要性，同时也要明白控制情绪和加强户外活动的建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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