您想了解血糖高的人群需要注意饮食，特别是要少吃糖分高的食物，并多吃具有降血糖功效的食物。常见的十种最佳降糖水果，包括火龙果、菠萝、杨桃、草莓、猕猴桃、山楂、荔枝、苹果、柚子和石榴。这些水果各自具有不同的特点和功效，如火龙果富含膳食纤维，能够阻碍葡萄糖的吸收并刺激胰岛素分泌；菠萝具有清热解暑、利尿消肿的功效，能有效改善血糖。文章旨在帮助血糖高的人群通过饮食调整来降低血糖，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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