生活方式凌乱无序也会导致肥胖。据美国健康专家彼得·沃尔什的研究发现，凌乱的居住环境会影响人的饮食习惯和运动习惯，进而导致体重增加。沃尔什发现房间凌乱与肥胖之间存在一种共同点——“失控”，人们容易忽视生活中的细节，最终会导致肥胖。因此，减肥的第一步是重新审视自己的生活方式和生活环境，将一切安排得井井有条。厨房的整洁程度会影响饮食质量，运动鞋的摆放也会影响运动习惯。沃尔什认为住处可以反映主人的心态和身材，因此整理居住环境有助于养成健康的生活习惯，从而避免肥胖的发生。总之，保持生活环境的整洁有序对于保持健康的身材至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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