想要知道苹果对肠胃健康的益处。在炎热的夏季，人们可能会进食过多生冷油腻的食物，导致肠胃不适。苹果富含膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，能促进肠胃蠕动，预防和改善便秘，保护肠壁，调节胃肠功能。因此，苹果是清肠胃的好选择。但需注意，苹果中的粗纤维和果酸可能对胃病患者产生不良刺激，因此胃病患者应适量食用或煮熟后食用。此外，保持规律的饮食、积极锻炼和平衡休息也是维护肠胃健康的重要因素。建议胃肠道油腻的人可以适当食用苹果来改善肠胃健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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