想要知道孕妇在怀孕期间应该选择哪些坚果来摄取营养。其中，松子富含不饱和脂肪酸、钙质、铁质、磷质元素和钾元素等，能够帮助孕妇预防心脑血管疾病，强壮筋骨，消除疲劳，并促进血液循环和滋阴养颜。此外，碧根果（长寿果）也是孕妇的好选择，可以补中益气、滋润肌肤和增强脑力。对于怀孕期间神经衰弱和失眠的孕妇，碧根果具有镇定情绪的功效。另外，核桃也是推荐的坚果之一，它含有许多营养成分，包括DHA和钙质，对宝宝的脑部和骨骼发育非常有益。总的来说，我们要了解孕妇在孕期应该多样化摄取坚果，以确保获得充足的营养。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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