吃核桃可以长寿，但是想要长寿，只吃核桃是远远不够的。
核桃可以作为健康饮食的一部分，但不能仅仅依靠核桃来延长寿命。核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，这些物质对于身体健康有益。例如，核桃中的脂肪酸有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康；核桃中的维生素E具有抗氧化作用，有助于抗衰老。此外，核桃还有助于改善记忆力和认知能力，预防失眠和焦虑等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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