吃了一年核桃确实能够改善身体，并且对身体的一些心脑血管问题，有不错的改善作用。
同时也有不少人称核桃为“长寿果”。核桃是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对健康有很多益处。核桃中的脂肪酸有助于降低胆固醇水平，改善心血管健康。同时核桃还具有抗氧化、抗炎和提高免疫力等作用。不过最好是能够坚持长期吃核桃，对身体的改善能够更加明显。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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