阴道松弛通常与分娩有关，但可通过特定锻炼和其他方法使其恢复紧致。
分娩过程中，尤其是自然分娩，会对阴道造成扩张，从而导致弹性下降。剖宫产虽然减少了直接损伤，但由于孕期盆腔肌肉的变化，也会引起一定程度的松弛。提臀运动和耻骨尾骨肌收缩练习都是增强阴道紧致的有效方式。
除了日常锻炼外，还可以考虑进行阴道紧缩手术，这是一种简单的小型外科手术，能在短时间内改善阴道松弛状况。无论采用哪种方法，都应在医生指导下进行，确保安全有效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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