想要知道关于坚果的食用注意事项，吃肉后避免吃坚果，因为坚果热量和脂肪含量较高，过量食用会导致脂肪摄入超标。提醒大家在享受美食的同时也要注意身体健康。此外，我们要知道睡前、腹泻、上火等情况下不宜吃坚果，因为这些情况下吃坚果可能会对身体造成负担或加重症状。在特定的身体状况下要谨慎食用坚果，保护自己的健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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