能提升免疫力。
其富含的氨基酸和锌元素，是强化免疫系统、促进抗体合成的关键物质。它们不仅增强人体对外界病毒和细菌的抵抗能力，还有助于提高身体对各种健康挑战的应对效率。
生蚝对促进生长发育也大有裨益。
其内含的优质蛋白质、脂质和多种矿物质，为身体提供全面的营养补给。这些营养物质是维持正常生理功能、促进细胞更新和修复的重要成分，尤其对于正处在成长发育阶段的青少年男性，更是不可或缺的营养来源。
生蚝还是预防贫血的天然佳品。
其丰富的铁元素含量，能有效防止缺铁性贫血的发生，避免因贫血导致的身体乏力、易疲劳等不适症状。铁元素是合成血红蛋白的关键成分，对于维持良好的血液循环和氧气输送至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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