确实，流产可能导致卵巢早衰，但通过均衡饮食、心理调节、适当运动加上中药调理，可以有效延缓卵巢衰老。
饮食上需确保摄入足够的蛋白质、脂肪、糖类，并注重维生素E、D和矿物质如铁钙的补充，以维持生殖系统健康。心理健康同样不可忽视，积极的情绪有助于提高抗病能力，防止疾病的发生和发展。适量的体育活动，如慢跑或散步，能够促进新陈代谢，增强体质。中医方面，采用首乌山楂汤等食疗方案，可以补肾养巢，改善卵巢功能。
定期检查也是关键，及时了解卵巢状态，以便在必要时采取进一步的医疗干预措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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