您想要知道一种以正确饮水为主的减肥方法，改变了人们传统减肥中不吃主食和肉类的观念。即便是只喝水和饮料，也会摄入一定量的热量。正确的饮水方式有助于减肥，餐前喝水可以减小胃口，减少食物的摄入量。早上喝白开水可以加速肠胃蠕动，排除体内垃圾和代谢物。而下午茶时间，可以通过饮用花草茶来抑制食欲。但饮水要适量，过量饮水会导致水肿甚至水中毒。减肥不应只依赖饮水，还需要注意饮食和运动等方面的配合。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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