孕妇护发防脱需注意均衡饮食、温和洗发及避免化学处理等措施，而治疗脱发则需要根据具体原因采取相应对策。
孕期应确保摄取足够的蛋白质、铁质和维生素D，这些营养素对于头发健康至关重要。选用温和无刺激性的洗发产品，避免频繁使用电吹风、烫发棒等高温工具造成伤害。如果出现脱发情况，首先要确定病因，如产后荷尔蒙变化、营养不良或是压力过大等，再针对性地采取措施。例如，如果是营养缺乏引起的脱发，可以通过补充特定的维生素和矿物质来改善。
保持良好的生活习惯同样重要，充足的睡眠和适度的运动都有助于维持头发健康。此外，心理压力管理也不容忽视，适当的放松和减压活动能够减少因压力引发的脱发问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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