您想要了解荔枝和芒果能否一起食用以及荔枝的功效。两种水果在营养成分上并不冲突，可以一起吃，但需要注意适量，因为芒果含有过敏物质，过量食用可能引发皮肤过敏，而荔枝属于热性水果，过多食用可能会导致发烧。此外，两者糖分都较高，糖尿病患者应谨慎食用。荔枝具有美容养颜、改善失眠、降低血糖、促进食欲和增强抵抗力的功效，含有丰富的维生素和蛋白质。文章最后总结了适量食用荔枝和芒果的建议，提醒大家保持健康生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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