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火龙果白心和红心哪个更有营养?想问一下

2023-09-19 17:31:16 浏览数:4735

红心火龙果和白心火龙果在营养方面相似。

红心火龙果含有较高的糖分,口感更佳,同时富含膳食纤维、花青素、胡萝卜素和维生素C,略高于白心火龙果。

选择红心或白心火龙果取决于个人口感,但无论如何,选择新鲜的火龙果对健康都有益处。因为新鲜的火龙果营养价值更高,汁水更充足。火龙果的保存时间较短,购买时应避免过多。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 45