哺乳期妈妈可以适量食用柿子。柿子富含胡萝卜素、维生素C等营养素，具有很高的营养价值，同时柿子有清热去燥、润肺化痰等功效。然而，柿子性寒，吃多了容易引起腹泻，因此在食用时需适量。此外，哺乳期妈妈应避免寒凉性食物过多摄入，所以在吃柿子时更要控制分量。总之，适量食用柿子对哺乳期妈妈的健康有益。总的来说，我们要注意柿子的营养价值和功效，同时强调适量食用的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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