想要知道身体容易浮肿的人的特性和如何通过食物和按摩来缓解水肿。这类人群的一个显著特征是体内水分容易积聚，而上厕所的次数较少。推荐通过刺激反射区以及按摩脚踝、膝盖、后大腿来帮助身体排出多余水分。针对此类人群，我们应该了解六种食物来缓解水肿，包括米汤、西瓜、木瓜、薏仁、苹果醋和柠檬水。最后，我们要了解三款美味粥品以辅助减肥，如冬瓜粥、什锦乌龙粥和荷叶粥等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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