属于气功的范畴。
八段锦是一种结合了肢体运动、呼吸和意识的健身功法。其历史悠久，动作简便易学，具有调节身体机能、增强体质、预防疾病、延缓衰老等功效。
八段锦的八个动作分别为：两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。练习八段锦时，要求动作与呼吸协调配合，达到身心合一的状态。八段锦在我国传统健身文化中占有重要地位，深受广大群众喜爱。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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