想要知道关于减肥的内容。减肥要有针对性，苹果型和梨型身材的人最应该减。苹果型身材的人脂肪大多沉积在腹部，减肥相对容易成功；而梨型身材的人脂肪主要沉积在臀部及大腿上。我们要清楚四种科学的减肥方法，并提到一些减肥零食的推荐和禁忌。此外，我们要知道相关的健康数据，如疾病症状等。我们要了解有针对性的减肥方法，针对苹果型和梨型身材的人分别给出了建议，要了解减肥的科学方法和建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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