想了解杨梅的多种健康益处。杨梅富含多种有机酸和维生素C，能参与体内糖代谢，增强毛细血管通透性，降血脂，阻止癌细胞生成。杨梅的果酸能开胃生津，消食解暑，阻止糖内脂肪转化，有助于减肥。此外，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治疗痢疾腹痛，对下痢不止者疗效显著。杨梅中的维生素C和B族以及果仁中的氰氨类、脂肪油等成分还具有防癌抗癌作用。总之，杨梅是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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