您想要了解容易感冒的人如何通过饮食和生活习惯增强免疫力。免疫力差是导致容易感冒的主要原因之一，因此建议平时加强身体锻炼，保证充足的睡眠和合理的饮食。在饮食方面，可以多吃菠菜、多喝水、食用蜂蜜和酸奶等富含维生素和抗氧化剂的食物来增强免疫力。同时，我们也要知道在必要时可以使用药物如胸腺肽等增强抵抗力。总之，增强免疫力需要综合多方面的因素，包括饮食、锻炼、生活习惯等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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