奶酪是一种发酵的牛奶制品，具有多种好处，如保护肠道、补钙、补充营养、保护心脑血管、预防龋齿以及增强免疫力。同时，奶酪也含有一定的脂肪和热量，过量食用可能会加重肠胃负担，导致消化不良和身体肥胖。总的来说，适量食用奶酪对身体有益，但需注意副作用。希望以上内容可以帮助大家更好地了解奶酪的利弊。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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