想要了解两种男人吃的减肥食谱。第一种是橙子瘦身汤，主要原料包括橙子、生姜、檀香末、盐和甘草末。制作方法是将橙子连皮切片，生姜切片，然后煎水，加入调料后即可食用。这个汤能宽中理气，有助于消除肥胖，服用时需注意保持愉快心情，多做运动，让身体有出汗的感觉。第二种是糙米塑身茶，主要原料是糙米和水。制作方法是先将糙米翻炒至黄褐色，然后加水煮开后，将水煮的茶水当做日常饮品饮用。每餐前30分钟饮用，一天饮用量要达到600ml以上。第三种为核桃豆腐丸，主要原料包括豆腐、鸡蛋、面粉、色拉油、高汤以及各种调料。制作方法是将豆腐挤碎后打加入各种原料拌匀，做成丸子并夹入核桃仁，然后油炸至熟。此菜品既美味又有助于减肥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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