中老年男性常见的疾病前列腺增生，其发病率在白领中有所上升。长时间久坐是导致前列腺增生的幕后黑手之一，且长时间久坐会导致病情恶化。保持正确的坐姿可以有助于预防前列腺增生，重心左右臀部转移可以避免压迫前列腺。同时，我们要知道前列腺增生的日常保健建议，包括忌酒、少食辛辣食品、避免憋尿、避免过度劳累等。同时，也要注意适量饮水、慎用药物、及时治疗相关疾病，如前列腺炎等。合理的保健和调节可以帮助预防前列腺疾病的发生或加重，按摩小腹等方法也能有助于缓解相关症状。因此，要重视对前列腺的日常保健和保护。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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