想要了解艾灸的最佳时间和其功效与作用。艾灸是一种借助艾条产生的艾热刺激人体穴位的治疗方法。最佳时间是在白天的上午时段，因为此时身体阳气最旺盛，艾灸可以协助身体阳气生发，让人一整天精力充沛。艾灸的功效包括温经驱寒、治疗疾病、美容养颜、局部刺激、行气活血以及延年益寿等。通过对穴位的刺激，艾灸可以帮助驱散体内的寒气，促进气血流通，增强免疫力，达到治疗疾病和保健的目的。同时，艾灸还可以改善肌肤状态，调节内分泌，提高身体的代谢能力。总之，艾灸是一种有效的中医外治方法，可以帮助人们保持身体健康和延缓衰老。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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