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想要了解老年人高血脂的问题,包括高血脂患者能否喝蜂蜜、适合吃什么以及应对措施。高血脂患者可以适当喝蜂蜜,但要注意适量。在饮食方面,建议多吃苹果、洋葱等降脂食品,同时选择橄榄油作为食用油,并每周吃两次清蒸海鱼。对于高血脂的应对措施,此外我们要知道饮食要清淡,坚持适量运动,吃饭要多菜少肉,同时避免过量饮酒。总之,高血脂人群应根据自身体质注意饮食,以保持健康。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 42
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