您想要知道乳房下垂的问题。乳房下垂的三大原因包括生理原因、日常不良习惯和自然衰老。然后要知道防止乳房下垂的几点建议。首先，哺乳后乳房下垂是因为激素水平降低，乳腺泡管等萎缩造成的。其次，减肥过快也可能导致乳房下垂，特别是中青年妇女。此外，老年乳房下垂是因为机能衰退造成的。日常不良习惯如用过热的水洗澡、喷头喷洗乳房、胸罩尺码不合适或穿戴方法错误、趴着睡觉以及运动时未穿运动型内衣也可能导致乳房下垂。要让乳房挺拔，应坚持戴胸罩，哺乳期正确喂奶，经常按摩乳房并避免节食减肥。胸罩的选择要合适，避免过小或过大的胸罩对胸部的影响。此外，保持良好的生活习惯和运动习惯也对乳房健康有积极影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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