想要了解女性的雌激素水平过高问题，要知道如何通过食物来降低雌激素。主要雌激素过高可能导致不孕等症状，需要采取措施降低雌激素水平。为此，可以多吃富含硒和锌的食物，如荠菜、大蒜、香菇、牡蛎等；同时，建议食用菜花类食物，如西兰花、花菜等，它们含有能降解活性雌激素的氮化合物。此外，黄豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用，无论雌激素水平过高或过低，它们都能起到调节作用。最后，富含维生素D的食物如海鱼、肝脏、蛋黄等，也能帮助调节雌激素平衡。希望通过饮食调整降低雌激素水平，改善健康状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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