您想要了解脾胃虚的人如何通过饮食进行调理。推荐的食物包括山药、高粱、猴头菇等十种食材。建议脾胃虚的人规律饮食，尤其要重视早餐，粥是最佳的养脾早餐，可以加入大枣、山药等健脾食物。高粱具有健脾和胃、温中消积的作用，猴头菇可养胃健脾、补虚等。其他推荐的食物还包括鲫鱼、红枣、羊肉、莲藕等。这些食物都有助于调理脾胃，增强脾胃功能，适合脾胃虚的人食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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