气海穴准确位置位于下腹部，前正中线上，距离肚脐约1.5寸的位置。
这个穴位被誉为人体元气的海洋，对于调整全身虚弱状态、增强免疫防卫功能具有显著的作用。
要快速找到气海穴，可以采用两种取穴方法。第一种方法是仰卧位，先找到关元穴，关元穴位于下腹部，前正中线上，距离肚脐约3寸的位置。然后在关元与肚脐连线的中点处，按压有酸胀感的地方就是气海穴。第二种方法是直接仰卧位，从肚脐向下量约1.5寸处，按压有酸胀感的地方即为气海穴。
气海穴具有温养益气、补益回阳、益肾固精、强壮全身、延年益寿等多重功效。经常刺激气海穴可以治疗脏器虚弱、真气不足等因气虚导致的疾病。此外，气海穴还主治妇科疾病如月经不调、崩漏、带下，以及男性遗精、尿频、尿闭、遗尿等症状。对于腹胀肠鸣、脐腹疼痛以及中风脱症、脱肛等病症也有很好的防治作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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