高强度无氧运动如举重，可能通过提高体内雄激素水平引发脱发。
长期从事高强度无氧运动（例如杠铃、深蹲）的人群，由于体内睾酮水平上升，进而转化为二氢睾酮（DHT），可能导致毛囊萎缩，从而引起脱发。这类人群应考虑调整训练强度及频率，避免因过度锻炼而影响头发健康。
适度运动对整体健康有益，特别是有氧运动如慢跑、游泳等，不仅不会导致脱发，反而有助于减轻压力，改善血液循环，间接促进头发健康生长。因此，合理规划健身计划，保持适当的运动量是关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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