蒸橙子的功效与作用包括健脾和胃、治咳嗽、降血脂、治感冒和美容养颜。食用蒸橙子能消除肠胃炎症、促进消化液分泌、缓解积食和食欲不振，还能发挥解毒和化痰作用。此外，蒸橙子能清除胆固醇、软化血管、降低血脂，其含有的天然果胶和膳食纤维有助于胆固醇的代谢。但需注意，食用蒸橙子时不宜空腹，也不宜过量，以避免胃部不适。同时，吃盐蒸橙子前1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收。通过了解蒸橙子的功效与作用以及禁忌，可以更好地享受其美味并发挥养生作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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