理想的洗澡频率因人而异，一般建议每周2-3次为宜。
过于频繁的洗澡，尤其是使用热水和强力清洁产品，可能会破坏皮肤表面的天然油脂屏障，导致皮肤干燥甚至瘙痒。对于油性皮肤或易出汗的人群，适当增加洗澡次数是可以接受的，但要选择温和的清洁用品。干性皮肤者则应减少洗澡频率，并使用保湿型沐浴露。
每次洗澡后应用润肤霜锁住水分，尤其是在冬季气候干燥时更为重要。注意个人卫生习惯，勤换内衣，保持私密部位清洁，有助于预防感染。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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