想要知道抵抗力低下对人体健康的影响以及如何通过饮食增强抵抗力。抵抗力差的人需要补充蛋白质和维生素，建议食用猴头菇、香菇、黑木耳、白木耳等增强免疫力的食物。同时，我们也要知道抵抗力低下的表现，如容易疲劳、易被感染以及胃肠道功能下降等。为了增强抵抗力，除了饮食调理，还建议加强体育锻炼。整体而言，我们要知道抵抗力低下的表现，清楚增强抵抗力的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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