想要知道容易感冒的原因以及如何预防感冒。人们容易感冒主要是因为身体疲劳、营养不良和运动量过少导致免疫力下降。要预防感冒，可以通过多喝水提高身体免疫力和抗病能力，同时保证高质量睡眠和加强减压，降低压力和焦虑对免疫系统的影响。此外，适当参加体育锻炼，增强体质也是预防感冒的有效方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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容易感冒流鼻涕打喷嚏是什么原因 容易感冒流鼻涕打喷嚏是啥原因
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