想要了解如何通过饮食来提高免疫力。免疫力低下的人群可以通过食用一些特定的食物来增强免疫力，包括食用菌类，如灵芝、蘑菇等，它们含有丰富的营养成分，有助于增强身体的抗氧化能力和代谢功能。此外，燕麦、含锌高的食物、高维生素C的食物、牛初乳、高蛋白食物以及胶原蛋白也是提高免疫力的良好来源。通过食用这些食物，可以促进身体细胞的恢复，增强抗菌和抗氧化功能，提高机体的免疫功能。希望以上内容能帮助人们更好地了解如何通过饮食来改善免疫力低下的情况，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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