大暑时节是一年中最热的时期，人们容易中暑，因此需要吃一些清凉解暑的食物。烧仙草、荔枝、西瓜等是南方地区的传统食品，具有清暑解渴、除热毒的功效。除此之外，米糟、苦瓜和西红柿也是大暑时节的好食品，它们不仅能够清热解暑，还有助于身体健康。米糟能大补元气，苦瓜具有清热解暑、防癌等功效，而西红柿则可以防辐射、减肥。在大暑时节，适当食用这些食物可以帮助人们消暑解热，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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