乌龟蛋是一种受到人们喜爱的食材，其具有丰富的营养价值和多种功效。它含有多种天然活性成分，能够抑制致癌物质的活性，预防癌症的发生。同时，乌龟蛋属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品，能预防动脉硬化和糖尿病，提高免疫力，增强身体的抗病能力和抗压能力。此外，乌龟蛋还能滋补身体，缓解体虚，促进身体各器官功能。健脑益智也是乌龟蛋的重要功效，它含有高质量蛋白和核黄素，能促进脑细胞发育和提高大脑功能。因此，乌龟蛋是一种有益于人体健康的食材，尤其适合体质虚弱和身体素质差的人群食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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