冲泡菊花茶时应选用适宜温度的水，并注意泡茶次数不超过三次。
最佳水温约为85-90℃，既能充分提取菊花的有效成分，又不会破坏其香气。每次冲泡时间控制在3-5分钟，第一次浸泡即可品尝到菊花的清香甘甜。随着泡茶次数增加，有效成分逐渐减少，第三次泡制后的茶汤味道变得淡薄。
不同品种的菊花具有不同的药效，可根据个人体质选择适合自己的菊花种类。经常饮用菊花茶有助于清肝明目、降火解毒。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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