想要知道五种减肥水果排行榜及其对应的营养价值和减肥效果。排名第一的橙子富含维生素C和其他多种物质，能够帮助清理肠道和身体内的废物垃圾，还可以满足吃甜食不长胖的需求。山楂含有脂肪酶和山楂酸，能够促进脂肪分解和消化，提高新陈代谢。梨子含有可溶性纤维和天然的甜味剂山梨醇，能够防止心血管疾病和肥胖，稳定血糖。柠檬富含维生素C和维生素P，能够增强血管弹性和韧性，避免饮食过量。最后介绍了菠萝的营养价值和减肥效果，其含有的物质易于消化和吸收，菠萝汁中的蛋白酶能有效分解脂肪，让减肥变得简单。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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