孕妇在孕期需要注意营养摄入，以促进胎儿的发育。胎儿脑部发育关键在于补充富含特定营养物质的食品。孕妇可以多吃鱼类，尤其是海鲜鱼，其中的DHA有助于胎儿大脑神经发育。此外，香蕉、核桃、燕窝、鹌鹑蛋、芝麻和鸡蛋等食品也都有助于促进胎儿脑部发育。这些食品含有的营养物质如磷脂、泛酸、矿物质等，都是大脑发育的重要成分。苹果富含锌，也有助于增强记忆力，促进思维活跃。但孕妇在食用这些补脑食品时，也需要注意适量，过量可能会对身体造成负担。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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